今回は、ダイエットにも効果的と言われる『ビタミンB2』についてのお話しです。 ビタミンB2は主に脂質の代謝をサポートしてくれる役割があります！ちなみに、ビタミンB1は糖質の代謝を助けてくれます！ 人の細胞が作られる際に材料になるのが脂質です。ビタ…