今回紹介するのは、【ONE OUTS】ワンナウツです⚾️あの有名なライアーゲームの作者・甲斐谷忍先生の作品です！ あらすじは、「チームの優勝に必要な何かが足りない。」その“何か”を捜して、沖縄で自主トレに励む天才打者の児島弘道。そこで彼は一人の男と出会…

今回は以前載せたのと同じ店舗の別ラーメンになります 今回紹介するのは、静岡県浜松市にある 【ラーメン 武蔵たけぞう】です！ ここは鶏白湯から煮干しと、美味しいラーメンが数多くありますが今回は味噌ラーメンを食べてみたので載せていきます！ 写真はこ…

人気のジュースのC.Cレモンを皆さん一度は飲んだ事あるのではないでしょうか？ そのため、レモンにビタミンCがたっぷり詰まってる！って印象が大きいような気がします。 今回は、そんなビタミンCのお話です！ ビタミンCには、血管や筋肉、骨などの組織をつな…

昨日に引き続き、今日も栄養素のビタミンについてお話しをしていきます！ 前の記事でも書いていたかもしれませんが、 炭水化物に含まれている糖質はそのままではエネルギーとして使うことはできません。 糖質は体内で『ブドウ糖』に分解されることでエネルギ…

怒ったことがない人はいないと思います。 家庭、学校、職場、友人関係、恋人関係など様々なコミュニティーの中で何かしらの原因で怒りが湧いたことは誰でもあるのではないでしょうか。 そんな怒りやイライラですが、溜め続けると体に悪いんです。 何かトラブ…

普段の日常生活で、目を使うことはかなり多いと思います。 この文章を書いているときはもちろん、日常生活で目を使っていないのは、寝るときの睡眠時くらいではないでしょうか。 そんな、人にとって大切な目ですが、 鍛えることができることを皆さん知ってま…

今回は、カフェインと睡眠についてのお話です。 コーヒーやお茶に含まれるカフェインには覚醒作用があり、寝る前に摂取すると睡眠の質を下げる原因になると言われています☕️ 前回の記事でお話した、昼寝前にコーヒーを飲むのとは異なり、夜の就寝前にコーヒ…

今回オススメするラーメンは、 家系ラーメンです！ こちらは、静岡県浜松市にある、 『麺匠家 めんしょうや』です。 家系ラーメンは様々な食べ方、楽しみ方があると思いますが、私が好きなのは玉ねぎをたっぷりトッピングした食べ方が好みです 次の日に支障…

今回は、ダイエットにも効果的と言われる『ビタミンB2』についてのお話しです。 ビタミンB2は主に脂質の代謝をサポートしてくれる役割があります！ちなみに、ビタミンB1は糖質の代謝を助けてくれます！ 人の細胞が作られる際に材料になるのが脂質です。ビタ…

今回は栄養素の中から、『ビタミンE』についてお話していきます。 まず、ビタミンEには、人間の老化を促進する活性酵素から体を守り、病気や老化を防ぐ抗酸化作用が豊富に含まれています！ 活性酵素によって細胞が攻撃を受けると、細胞膜の脂質が酸化して肌…

今回オススメするラーメンは、 愛知県一宮市にある、 『つけ麺専門店 むぎの道 すぐれ』です！ 主なメニューは、 ・つけ麺 ・真鯛ラーメン ・名古屋コーチン泡白湯ラーメン です！ 1番の売りは、やはりつけ麺です！ 食べた瞬間にふわりと小麦の香りが漂って…

今回オススメするラーメンは、静岡県浜松市にあるラーメン三太（さんた）です！ 浜松駅にある細麺三太にお邪魔しました！ 太麺の店舗もあるみたいなので、太麺好きの人はそちらの店舗の方が好みかもしれません 写真はこちら！味噌ラーメンのネギトッピングで…

今回紹介するイチオシ漫画は、【1日外出録 ハンチョウ】です！ 作者は、あの有名なカイジを書いている福本先生であり、カイジ好きな人にはハマること間違いなしだと思っています。 また、話の内容は日常的な内容となっているため、ギャンブル嫌いな方でも楽…

今回は睡眠の中でも、『昼寝』に関するお話です 早寝早起きを続けていると、昼間に眠くなる方も居ると思う。 そんな時にオススメしたいのが昼寝です！ 昼寝を取り入れることで、午前中に疲れた頭をリフレッシュして午後も元気に動くことができると思っていま…