今回紹介するのは、【ONE OUTS】ワンナウツです⚾️あの有名なライアーゲームの作者・甲斐谷忍先生の作品です！ あらすじは、「チームの優勝に必要な何かが足りない。」その“何か”を捜して、沖縄で自主トレに励む天才打者の児島弘道。そこで彼は一人の男と出会…
今回は以前載せたのと同じ店舗の別ラーメンになります 今回紹介するのは、静岡県浜松市にある 【ラーメン 武蔵たけぞう】です！ ここは鶏白湯から煮干しと、美味しいラーメンが数多くありますが今回は味噌ラーメンを食べてみたので載せていきます！ 写真はこ…
人気のジュースのC.Cレモンを皆さん一度は飲んだ事あるのではないでしょうか？ そのため、レモンにビタミンCがたっぷり詰まってる！って印象が大きいような気がします。 今回は、そんなビタミンCのお話です！ ビタミンCには、血管や筋肉、骨などの組織をつな…
昨日に引き続き、今日も栄養素のビタミンについてお話しをしていきます！ 前の記事でも書いていたかもしれませんが、 炭水化物に含まれている糖質はそのままではエネルギーとして使うことはできません。 糖質は体内で『ブドウ糖』に分解されることでエネルギ…
怒ったことがない人はいないと思います。 家庭、学校、職場、友人関係、恋人関係など様々なコミュニティーの中で何かしらの原因で怒りが湧いたことは誰でもあるのではないでしょうか。 そんな怒りやイライラですが、溜め続けると体に悪いんです。 何かトラブ…
普段の日常生活で、目を使うことはかなり多いと思います。 この文章を書いているときはもちろん、日常生活で目を使っていないのは、寝るときの睡眠時くらいではないでしょうか。 そんな、人にとって大切な目ですが、 鍛えることができることを皆さん知ってま…
今回は、カフェインと睡眠についてのお話です。 コーヒーやお茶に含まれるカフェインには覚醒作用があり、寝る前に摂取すると睡眠の質を下げる原因になると言われています☕️ 前回の記事でお話した、昼寝前にコーヒーを飲むのとは異なり、夜の就寝前にコーヒ…
今回オススメするラーメンは、 家系ラーメンです！ こちらは、静岡県浜松市にある、 『麺匠家 めんしょうや』です。 家系ラーメンは様々な食べ方、楽しみ方があると思いますが、私が好きなのは玉ねぎをたっぷりトッピングした食べ方が好みです 次の日に支障…
今回は、ダイエットにも効果的と言われる『ビタミンB2』についてのお話しです。 ビタミンB2は主に脂質の代謝をサポートしてくれる役割があります！ちなみに、ビタミンB1は糖質の代謝を助けてくれます！ 人の細胞が作られる際に材料になるのが脂質です。ビタ…
今回は栄養素の中から、『ビタミンE』についてお話していきます。 まず、ビタミンEには、人間の老化を促進する活性酵素から体を守り、病気や老化を防ぐ抗酸化作用が豊富に含まれています！ 活性酵素によって細胞が攻撃を受けると、細胞膜の脂質が酸化して肌…
今回オススメするラーメンは、 愛知県一宮市にある、 『つけ麺専門店 むぎの道 すぐれ』です！ 主なメニューは、 ・つけ麺 ・真鯛ラーメン ・名古屋コーチン泡白湯ラーメン です！ 1番の売りは、やはりつけ麺です！ 食べた瞬間にふわりと小麦の香りが漂って…
今回オススメするラーメンは、静岡県浜松市にあるラーメン三太（さんた）です！ 浜松駅にある細麺三太にお邪魔しました！ 太麺の店舗もあるみたいなので、太麺好きの人はそちらの店舗の方が好みかもしれません 写真はこちら！味噌ラーメンのネギトッピングで…
今回紹介するイチオシ漫画は、【1日外出録 ハンチョウ】です！ 作者は、あの有名なカイジを書いている福本先生であり、カイジ好きな人にはハマること間違いなしだと思っています。 また、話の内容は日常的な内容となっているため、ギャンブル嫌いな方でも楽…
今回は睡眠の中でも、『昼寝』に関するお話です 早寝早起きを続けていると、昼間に眠くなる方も居ると思う。 そんな時にオススメしたいのが昼寝です！ 昼寝を取り入れることで、午前中に疲れた頭をリフレッシュして午後も元気に動くことができると思っていま…
皆さんはシャワーヘッドを使ってますか？ 元々取り付けてあってシャワーヘッドそのままで使ってる方も多いと思います。 しかし、家電商品店で売られているシャワーヘッドには節水効果や汚れが落ちやすいなどの性能が備わっているシャワーヘッドが存在するみ…
よく肩こりのツボとか頭痛のツボというように、体の不調に対してツボを押すといいよ！というようなお話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 ◯そもそも、ツボってなに！？ということですが、ツボとは東洋医学の「気」の概念に基づくものなんで…
昔と比べて、暗視カメラも一般化しつつあり防犯性能も上がってきている日本ですが、 まだまだ空き巣などの防犯は必須なんです。 今回は、そんな防犯に関するお話です ①まずはしっかり鍵をかけること 空き巣の侵入経路で1番多いのは無戸締まりの玄関や窓です…
今回はさまざまな記事や本を読んで、とある女優さんが参考にしている美容ケアについてお話していきます。 ポイントごとに区別して書いていきたいと思います！ ①高いものではなくていいから、毎日継続したスキンケア習慣を！ 肌は水分補給が重要です 化粧水や…
今回は、炭水化物についてのお話です。 炭水化物は、三大栄養素の一つであり、体内でエネルギー源として使用される糖質と消化されずにエネルギーとしては使用されにくい食物繊維からできており、これらを合わせて炭水化物と言います。 よく、炭水化物糖質と…
今回は、美容に関するお話です。 最近SNSでも流行している無印良品について紹介してみます。 近頃は美肌や脱毛などが流行り、美容ブームの世の中だと思っています！ そんな中、多くの美容グッズが生み出されていますが、無印の商品がコスパも含めてかなり良…
今回はお金に関するお話を最近勉強してみたので紹介してみます。まずは簡単な給与明細に関するお話から！ 皆さんは給与明細を保管していますか？振り込まれた金額だけ確認してそのままポイしてませんか？ 給与明細をは自分のお金を知るための大事な情報です…
睡眠の役割についてお話ししていきます。 ◯睡眠の役割 睡眠には、細胞の回復を行う役割があります！ 寝ている間に疲労した細胞が修復して再生されますが、その際にポイントになるのが【成長ホルモン】です！ 成長ホルモンには、皮膚や筋肉の形成に細胞代謝の…
今回は、愛知県にある美味しいまぜそば屋さんを紹介します！ 店名は、【やまひで】です！ 名古屋駅から名鉄に乗って、一駅目の栄生駅で降りると歩いて5分くらいのところにあります！ 台湾まぜそばの写真がこちら！！ 上はニンニクありです下にちょっぴり黄色…
漫画を読むことが大好きなのですが、 色々なジャンルを読んでいる中で最近特に面白かった漫画を紹介させてもらいます！ タイトルは、「満州アヘンスクワッド」です！ 何読もうかな〜とウロウロしていて、パッと見て読み始めてみたのが大当たり！めちゃくちゃ…
今回紹介するのは、京都のラーメン屋さん！ 【吟醸らーめん久保田】です！ こちらは醤油ラーメンです！ あっさりしたスープに細麺がよく絡んでいて絶品でした 外観はこんな感じで、道路沿いにお店は建っています！ 味が美味しいのはもちろんのことですが、こ…
皆さんは普段、何時間くらい寝ていますか？ 私は最近は5時間〜6時間くらいです 一時期、ショートスリーパーになれれば他の人よりも自由に使える時間が増えるのでは！？と考えて4時間睡眠生活をチャレンジしてみましたが、結局昼間に眠気に襲われてしまい昼寝…
自分の愛娘、愛息子の学力を向上させたい！ と思う親御さんも世の中には多いのではないでしょうか そのために、塾や補講に通うことを勧める方も多いと思います。 でも、その前に！ 息子さん、娘さんは朝ごはんを食べていますか？☀️ 食べものに含まれる糖質…
自分が太りやすい、または、痩せにくいと感じたことのある方もいるのではないでしょうか。 時々耳にするのが、親から子への遺伝によって 太りやすい体質と思っている方もいるかもしれません。 確かに、親が摂取したエネルギーを代謝しにくい体質の場合はそれ…
今回のテーマは水です 水は生きていく上でかかせないものであり、 身体に大きな影響を与えています。 水の役割には、 ・体温を一定に保つ ・栄養素を運び、不要物を回収/排出する ・体内環境の維持をする これらのような役割があります！ 人は運動などで体温…
今回は静岡県浜松市にあるラーメン屋、 武蔵（たけぞう）を紹介させてもらいます！ 売りは鶏白湯スープをベースにしたスープですが、ここのラーメンは何を頼んでも美味いです また、麺を極細麺と中太麺から選ぶことができるのでお好みで麺を変えられるのがい…
