皆さんはシャワーヘッドを使ってますか？ 元々取り付けてあってシャワーヘッドそのままで使ってる方も多いと思います。 しかし、家電商品店で売られているシャワーヘッドには節水効果や汚れが落ちやすいなどの性能が備わっているシャワーヘッドが存在するみ…

よく肩こりのツボとか頭痛のツボというように、体の不調に対してツボを押すといいよ！というようなお話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 ◯そもそも、ツボってなに！？ということですが、ツボとは東洋医学の「気」の概念に基づくものなんで…

昔と比べて、暗視カメラも一般化しつつあり防犯性能も上がってきている日本ですが、 まだまだ空き巣などの防犯は必須なんです。 今回は、そんな防犯に関するお話です ①まずはしっかり鍵をかけること 空き巣の侵入経路で1番多いのは無戸締まりの玄関や窓です…

今回はさまざまな記事や本を読んで、とある女優さんが参考にしている美容ケアについてお話していきます。 ポイントごとに区別して書いていきたいと思います！ ①高いものではなくていいから、毎日継続したスキンケア習慣を！ 肌は水分補給が重要です 化粧水や…

今回は、炭水化物についてのお話です。 炭水化物は、三大栄養素の一つであり、体内でエネルギー源として使用される糖質と消化されずにエネルギーとしては使用されにくい食物繊維からできており、これらを合わせて炭水化物と言います。 よく、炭水化物糖質と…

今回は、美容に関するお話です。 最近SNSでも流行している無印良品について紹介してみます。 近頃は美肌や脱毛などが流行り、美容ブームの世の中だと思っています！ そんな中、多くの美容グッズが生み出されていますが、無印の商品がコスパも含めてかなり良…

今回はお金に関するお話を最近勉強してみたので紹介してみます。まずは簡単な給与明細に関するお話から！ 皆さんは給与明細を保管していますか？振り込まれた金額だけ確認してそのままポイしてませんか？ 給与明細をは自分のお金を知るための大事な情報です…

睡眠の役割についてお話ししていきます。 ◯睡眠の役割 睡眠には、細胞の回復を行う役割があります！ 寝ている間に疲労した細胞が修復して再生されますが、その際にポイントになるのが【成長ホルモン】です！ 成長ホルモンには、皮膚や筋肉の形成に細胞代謝の…

今回は、愛知県にある美味しいまぜそば屋さんを紹介します！ 店名は、【やまひで】です！ 名古屋駅から名鉄に乗って、一駅目の栄生駅で降りると歩いて5分くらいのところにあります！ 台湾まぜそばの写真がこちら！！ 上はニンニクありです下にちょっぴり黄色…

漫画を読むことが大好きなのですが、 色々なジャンルを読んでいる中で最近特に面白かった漫画を紹介させてもらいます！ タイトルは、「満州アヘンスクワッド」です！ 何読もうかな〜とウロウロしていて、パッと見て読み始めてみたのが大当たり！めちゃくちゃ…

今回紹介するのは、京都のラーメン屋さん！ 【吟醸らーめん久保田】です！ こちらは醤油ラーメンです！ あっさりしたスープに細麺がよく絡んでいて絶品でした 外観はこんな感じで、道路沿いにお店は建っています！ 味が美味しいのはもちろんのことですが、こ…

皆さんは普段、何時間くらい寝ていますか？ 私は最近は5時間〜6時間くらいです 一時期、ショートスリーパーになれれば他の人よりも自由に使える時間が増えるのでは！？と考えて4時間睡眠生活をチャレンジしてみましたが、結局昼間に眠気に襲われてしまい昼寝…

自分の愛娘、愛息子の学力を向上させたい！ と思う親御さんも世の中には多いのではないでしょうか‍‍ そのために、塾や補講に通うことを勧める方も多いと思います。 でも、その前に！ 息子さん、娘さんは朝ごはんを食べていますか？☀️ 食べものに含まれる糖質…

自分が太りやすい、または、痩せにくいと感じたことのある方もいるのではないでしょうか。 時々耳にするのが、親から子への遺伝によって 太りやすい体質と思っている方もいるかもしれません。 確かに、親が摂取したエネルギーを代謝しにくい体質の場合はそれ…

今回のテーマは水です 水は生きていく上でかかせないものであり、 身体に大きな影響を与えています。 水の役割には、 ・体温を一定に保つ ・栄養素を運び、不要物を回収/排出する ・体内環境の維持をする これらのような役割があります！ 人は運動などで体温…

今回は静岡県浜松市にあるラーメン屋、 武蔵（たけぞう）を紹介させてもらいます！ 売りは鶏白湯スープをベースにしたスープですが、ここのラーメンは何を頼んでも美味いです また、麺を極細麺と中太麺から選ぶことができるのでお好みで麺を変えられるのがい…

自律神経という言葉を最近はよく聞くような気がします 簡単にまとめると、自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は活動や緊張の神経です。 逆に副交感神経はリラックスを促す神経です。 この2種類の神経が相互に作用しあって人の体は…

愛知県一宮市にある『尾張ラーメン本店 第一旭』をご存知ですか？ まずは写真をどうぞ！ このチャーシューたっぷりの背脂粗油ラーメンがめちゃくちゃ美味しいんです✨ 麺は細麺で、スープはたっぷり盛られていて受け皿に溢れています笑 時間帯は確か14時くら…

健康の土台には内臓の健康、すなわちキレイな腸が必須です✨ 便秘についての知識をクイズで一度振り返ってみます。 ①便秘対策に有効な油はどっち？ オリーブオイル？サラダ油？ ②便秘対策により効果的なフルーツはどっち？ キウイ？いちご？ ③便秘対策により…

今回はお腹痩せのための食事のコツを紹介していきたいと思います。 ポイントは3つ ①糖質オフよりも小麦粉ハーフ ②チートデイのように好きな物を制限なく食べる日を設ける ③間食はお菓子ではなくタンパク質か味噌汁を 順番にお話していきます！ ①糖質オフより…

今回は、女性のためになる栄養のお話をしていきます！ ◯冷え性に効果的な食べ物 身体を温めて代謝アップを促進するには生姜がオススメ！ カレーや麻婆飯などは辛くて体も温めるかもように思いますが、汗がたくさんでて一時的には温まっても冷えて逆に食後は…

今回は、人体の健康の保つために重要な栄養素のお話です。 よければ参考にしてみてください 我々のような生き物が生命を維持するために必要な物質を体外から取り入れて利用する一連の営みを 栄養と言います。その中で、生命の維持に深く関わるものを栄養素と…

皆さまは岐阜タンメンを食べたことありますか？ 岐阜タンメンは愛知県稲沢市で屋台から始まった「タンメン専門店 板谷」が前身のようです。（現：岐阜タンメン稲沢板谷店） 岐阜タンメンとは関東地方の一般的なタンメンと違い、 豚肉、白菜、キャベツ、にん…

大人気漫画、鬼滅の刃を皆さん読みましたか？または、アニメを観ましたか？ 6月18日(日)に更新されたアニメ最終回は もう感動ものでした！ 話の内容も、アニメ画像の綺麗さも最高でした❣️ しかも、その後の続きの、柱による柱稽古編をアニメ化することが決定…

皆さんは漫画アプリを使いますか？ 私は普段は紙漫画を読むことが多いですが、 待ち時間や外に出てて暇な時はケータイの 漫画アプリを活用してます！ 沢山数ある漫画アプリですが、 そんな中でオススメの一つなのがこちら！ マガジンポケット 略して、マガポ…

皆さんは酸素ルームと言う言葉を聞いたことありますか？ また、使ったことのある方はいますか？ 一言で表すと、酸素が沢山詰まっている部屋です！！そんな酸素ルームや酸素カプセルに入って何かメリットはあるの？と思う方もいるのではないでしょうか！ 昔は…

皆さんは、愛知県一宮市にある焼肉屋に行ったことはありますか？ ◯タイサイ ◯マルイチ食肉センター ◯おおやまホルモン ◯焼肉の長良 ◯円寿 以上、5つの焼き肉屋さんは美味しくてオススメです！ こちらは、1番オススメのタイサイと言う焼肉屋さんです。 ここは…

皆さんは大人気漫画のキングダムをご存知ですか？ 戦国春秋時代の中華統一をテーマにした神マンガです！！ 正直初めは絵のタッチが苦手で読むのを避けていましたが、読み始めたら話が面白すぎて止まりませんでした！ あっという間に最新巻まで追い付いてしま…

皆さんは静岡県でしか食べられない有名な ハンバーグ店をご存知ですか？ お店の名前は、「炭焼きハンバーグ さわやか」です！ https://www.genkotsu-hb.com/ さわやか ハンバーグで検索するとすぐに出てくると思います！ まずは、お写真をどうぞ！ こちらは…

漫画は新刊が出ると表紙でまず一喜一憂しませんか？カッコいい表紙だと尚更嬉しくなっちゃいます笑 好きな漫画は沢山ありますが、 お気に入りの一つである呪術廻戦のカッコいい単行本表紙を載せてみたいと思います！ 個人によって好みの違いはあると思います…